Anunciado para principios del año 2015, el Apple Watch nos presenta sus funcionalidades. Sin embargo, lo que seguramente capta más la atención son sus dos aplicaciones que permiten gestionar la actividad física: la App Actividad y la App Entrenamiento. A continuación, los detalles.
Descubriendo la App Actividad
La App Actividad te ofrece una visión general de tu actividad física diaria. Tres anillos te ayudarán a conocer más a fondo.
Primero está el anillo de «Movimiento». Este mide las calorías quemadas cada día. Además, basándose en tu historial reciente, el Apple Watch te sugiere un objetivo semanal. Puedes ajustar este objetivo según tus preferencias. El anillo se completa cuando alcanzas el objetivo establecido.
Luego está el anillo de «Ejercicio», que registra el número de minutos de actividad física a un nivel equivalente o superior a una caminata rápida realizada durante el día. Este anillo se cierra al completar 30 minutos de ejercicio.
Finalmente, el anillo de «Permanecer de pie» representa los momentos del día en los que te has levantado. Si has estado sentado por mucho tiempo, el Apple Watch te recuerda que te levantes. Su objetivo es reducir el tiempo que pasas sentado. Este anillo se completa cuando te levantas al menos un minuto cada hora durante 12 horas.
Profundizando en la App Entrenamiento
¿Te dedicas a sesiones de entrenamiento diarias? La App Entrenamiento del Apple Watch será tu aliada. Esta aplicación proporciona en tiempo real datos como el tiempo, la distancia recorrida, las calorías quemadas y el ritmo cardíaco. Al igual que la App Actividad, la App Entrenamiento te permite establecer objetivos, por ejemplo, para tu sesión de jogging. Su sistema de recordatorios te indica tu progreso, motivándote continuamente. Además, por cada récord personal, la aplicación te recompensa con un trofeo, incentivándote a superarte.
Es importante mencionar que los datos de la App Entrenamiento también se integran en tus actividades diarias dentro de la App Actividad, ofreciendo una visión completa de tu rendimiento físico. Según [Apple](https://www.apple.com/es/watch/), estas aplicaciones son ideales para quienes desean llevar un control detallado y personalizado de su salud y bienestar.
Ventajas del Ecosistema Apple
El ecosistema Apple ofrece una experiencia integrada al usuario. Tanto la App Actividad como la App Entrenamiento sincronizan los datos con otros dispositivos Apple, proporcionando una gestión más eficiente de la salud. Además, con actualizaciones regulares, estas aplicaciones mejoran continuamente sus funcionalidades.
Apple Watch: Más allá del ejercicio
El Apple Watch no solo se limita a funciones de ejercicio. Con su diseño elegante y diversas aplicaciones, se convierte en un dispositivo versátil para el día a día. Ya sea para recibir notificaciones, controlar tu música o incluso realizar pagos, este reloj inteligente se adapta a diversas necesidades cotidianas.
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