Jugos Crudos, Alimentos Regeneradores para el Deportista

Beneficios de los Jugos Naturales para Atletas

Los jugos naturales son una excelente manera de obtener todos los nutrientes esenciales para entrenar y estar listo para la competencia.

Ventajas de los Jugos Naturales para Deportistas

Ya seas un atleta amateur o profesional, los jugos crudos son la forma más biodisponible de consumir grandes cantidades de nutrientes que te ayudarán a mejorar tu resistencia, favorecer el desarrollo muscular y apoyar la salud cardiovascular. Como el cuerpo está compuesto de células, estas necesitan ser nutridas constantemente con materiales alcalinizantes que les permitan respirar y eliminar toxinas sin problemas. Las frutas y verduras son ideales para este propósito.

Importancia de Mantener un pH Equilibrado

Si las células no reciben los nutrientes necesarios, se rodearán de acidez, especialmente provocada por la práctica deportiva, y las capacidades del cuerpo para regenerarse y soportar entrenamientos serán más complicadas. Peor aún, el riesgo de fracturas, dolores o lesiones diversas aumenta significativamente, al igual que el tiempo de recuperación, debido a la acidez presente en gran cantidad en el cuerpo que frena el proceso de eliminación de la inflamación y, por ende, del dolor.

Recomendaciones para el Consumo de Jugos Naturales

Si deseas consumir jugos en grandes cantidades, te recomendamos adquirir un extractor de jugos de frutas y verduras, que te permitirá obtener jugos de alta calidad nutricional. La elección de un extractor de jugos es una inversión perfecta para un deportista, ya que proporciona una herramienta excelente para complementar su práctica con un equipo adecuado a su fisiología. Existen muchos tipos y marcas de extractores, por lo que es aconsejable consultar opiniones de consumidores para hacer una elección acertada que se ajuste tanto a tus necesidades como a tu presupuesto. Aquí puedes encontrar un comparador de extractores de jugos para facilitar tu decisión.

Aspectos Claves en la Elección de un Extractor de Jugos

Hay comparativas de extractores de jugos que te permitirán comparar uno a uno los extractores para ver sus diferencias. Los puntos importantes a considerar al elegir tu extractor son: la velocidad de rotación y el rendimiento. Cuanto más baja sea la velocidad de rotación, mayor será el contenido nutricional de tus jugos. Por lo tanto, en la medida de tus necesidades, es preferible elegir un extractor de jugos que tenga una velocidad de rotación baja. En cuanto al rendimiento, permite obtener más jugo con la misma cantidad de frutas y verduras, lo que constituye un ahorro a largo plazo. Por esta razón, este tipo de extractores suele ser más caro que otros.