Kettlebells… Hierro fundido, PU, Acero. ¿Cuál es la diferencia?
En cualquier gimnasio que visites, encontrarás una variedad de kettlebells que difieren en peso, material, forma y estilo. Estos dispositivos de entrenamiento son especialmente populares para uso doméstico; la mayoría de los hogares no pueden acomodar una estación de gimnasio grande, pero las kettlebells son una opción que ahorra espacio para quienes buscan fortalecerse. Se pueden usar en numerosos ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo, como zancadas, sentadillas, press de hombros y swings.
Kettlebells Estándar EnduraShell
Si deseas integrar kettlebells en tu rutina de ejercicios o buscas una opción económica para levantamientos sencillos, las kettlebells estándar podrían ser ideales. Estas kettlebells están rellenas de cemento y cubiertas con un plástico suave para un agarre cómodo. Este material minimiza el daño a los pisos y paredes, siendo apto para uso en casa o estudio. Normalmente tienen un mango abultado y su tamaño general aumenta con el peso. Sin embargo, las más grandes pueden resultar incómodas de sostener y limitar ciertos ejercicios en comparación con las kettlebells de acero.
Kettlebells de Hierro Fundido / Vinilo
Las kettlebells de hierro fundido son ideales para el uso en casa, ya que su superficie de vinilo protege tanto el equipo como el espacio donde se utilizan, además de reducir el ruido al caer. Estas kettlebells, que vienen en colores para facilitar la identificación del peso, son prácticamente indestructibles y ofrecen un diseño ergonómico con un mango amplio y fácil de agarrar, lo que garantiza un agarre seguro durante entrenamientos de alta repetición. Sin embargo, el vinilo puede desgastarse si no se cuida adecuadamente, algo que es más evidente en entornos de gimnasio compartidos.
Kettlebells de Acero
Los levantadores experimentados suelen preferir las kettlebells de acero por su robustez y diseño de grado comercial. Con un mango suave y base plana, son fáciles de levantar y mover. Su acabado en polvo les da un aspecto premium, y mantienen su tamaño y forma independientemente del peso, lo que resulta ideal para entrenamientos de competencia y levantamientos con una mano. A pesar de su calidad superior, estas kettlebells suelen ser más costosas que las de hierro fundido.
Kettlebells Ajustables
Las kettlebells ajustables representan una solución innovadora y compacta que elimina la necesidad de comprar varias kettlebells de diferentes pesos. Esta versatilidad permite ajustar el peso según el ejercicio, lo que las convierte en una excelente opción para quienes buscan progresión y variedad. Sin embargo, su forma puede resultar un poco torpe para algunos, y generalmente no ofrecen un peso máximo elevado (aproximadamente 10 kg), siendo más adecuadas para entrenamientos ligeros.
Conclusión
La elección de la kettlebell ideal dependerá de tus objetivos de entrenamiento y las características que valores al hacer tu compra. Para sesiones de alta repetición, una kettlebell de grado comercial será tu mejor opción. Por otro lado, si buscas realizar ejercicios ligeros en casa, las kettlebells estándar o de hierro fundido ofrecerán buenos resultados.
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