Cuidado con estas tisanes: no se recomiendan para diabéticos ni personas bajo anticoagulantes.

Las infusiones son una excelente opción para mantenerse caliente y beneficiarse de las propiedades de diversas plantas. Sin embargo, si usted es diabético, es crucial tener en cuenta que estas pueden interactuar con sus medicamentos y afectar sus niveles de glucosa en sangre, según la dietista especializada Lorena Drago, quien conversó con Eating Well.

Precauciones con las infusiones y su medicación

De acuerdo con la experta, «las infusiones deben ser consideradas como suplementos dietéticos. Es fundamental confirmar con su endocrinólogo que son seguras para su consumo«, señala inicialmente.

Es importante mencionar que una infusión «puede influir en uno o más de sus medicamentos, alterar su glucemia, provocar hipoglucemia y ocasionar otros problemas de salud«.

Infusiones que los diabéticos deben evitar

Para aquellos que padecen diabetes, es recomendable evitar la infusión de aloe vera. Aunque es conocida por aliviar malestares digestivos, puede alterar su glucosa en sangre. La dietista Erin Palinski-Wade, también entrevistada, recuerda que «estudios han demostrado que el consumo de aloe vera puede tener un efecto significativo en los niveles de glucosa, lo que aumenta el riesgo de episodios de hipoglucemia dependiendo del tratamiento del paciente«.

Plantaciones a evitar para pacientes anticoagulantes

Los pacientes que toman anticoagulantes como la warfarina deben tener cuidado con dos tipos de plantas: la manzanilla y el fenogreco. «Las interacciones potenciales son tan preocupantes que un estudio desaconsejó explícitamente recomendar la manzanilla a pacientes en tratamiento con warfarina debido al aumento del riesgo de hemorragias«, mencionan las dietistas. «Las infusiones de fenogreco también deben evitarse si, además del tratamiento para la diabetes, se está recibiendo un anticoagulante«.

Para ambas expertas, la clave para manejar la diabetes radica en seguir «una dieta hipoglucémica combinada con actividad física«. Esto implica «consumir alimentos ricos en fibra en cada comida o snack, mantenerse activo físicamente y aumentar el consumo de proteínas magras y grasas saludables«.